引き寄せる現実を自分で選べるようにエネルギーを使う訓練中27

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こんばんは、あみぃです。

今日は一日、どんな日でしたか?

 

今日はちょっと悲しい出来事があって、

夜おうちに帰って来ても

何もする気になれませんでした。

扉を閉めたら涙があふれて。

我慢しなくていいよ。

 

 

そう、

最近もう、こういう時は、

ムリをしません。

エネルギーがマイナスの方向に

流れてしまっているので、

無理して何かをがんばっても

良い結果にならないから。

 

今夜はゆっくりしよう。

 

おうちでリラックスしたい時、

いろんな方法がありますが、

とりあえず私は、

ごはん食べてお風呂入ったら、

間接照明にして

お香を焚きます。

好きな香りは【ロータス】。

やさしい香りに包まれて大きく深呼吸。

ちょっと落ち着きます。

 

これ、とても大事なこと。

自分らしさを取り戻すこと、大事です。

今夜は早く眠りにつこう。

朝起きたら、またゆっくりと

自分の気持ちにちゃんと耳をかたむけて

ゆっくりでいいから、

心の元気を取り戻すよ。

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